Suy giảm testosterone dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại là rào cản lớn ảnh hưởng tới sự thăng hoa, viên mãn trong đời sống tình dục cũng như sức khỏe chung của nam giới. Là cánh mày râu, bạn nên nắm được các dấu hiệu suy giảm testosterone từ sớm để có phương án bổ sung hoặc điều chỉnh giúp duy trì cuộc sống tình dục viên mãn.

Vai trò của testosterone với cơ thể nam giới

Testosterone được cho là giữ vai trò “nhạc trưởng”, tác động trực tiếp lên 12 cơ chế sinh học của các bộ phận khác nhau trong cơ thể nam giới. Từ sức khỏe nền tảng như: Xương khớp, tim mạch, thần kinh… đến sức khỏe sinh lý như ham muốn tìh dục, chức năng cương hay khả năng sinh sản.

Sau tuổi 30, nồng độ Testosterone giảm dần và đặc biệt giảm mạnh sau 40 tuổi, khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa gây nên tình trạng mãn dục nam và hàng loạt bệnh lý nguy hiểm.

Tuy nhiên, do lối sống chưa lành mạnh và chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối, một bộ phận không nhỏ nam giới ở độ tuổi 20-30 đã ghi nhận các dấu hiệu suy giảm testosterone.

Dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới

Sự suy giảm testosterone ở nam giới diễn ra từ từ, nhẹ nhàng hơn mỗi năm một chút. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể phát hiện ra các dấu hiệu của suy giảm testosterone một cách dễ dàng. 

Giảm ham muốn tình dục

Đây là vấn đề mà nhiều cánh mày râu quan tâm nhất khi nhắc đến nội tiết tố nam testosterone. Cụ thể, sự suy giảm testosterone khiến nhu cầu hoạt động tình dục của nam giới giảm đi, nam giới không còn nhiều ham muốn khiến tần suất tình dục giảm.

Ngoài ra, sự suy giảm testosterone cũng ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh. Bình thường nếu nồng độ hormone đủ giúp nam giới kiểm soát được phản xạ xuất tinh tốt hơn, nhưng tự nhiên giảm đi thì phản xạ xuất tinh đến mà không thể dừng lại được.

Gặp khó khăn khi cương cứng

Testosterone dù không trực tiếp tham gia vào phản ứng cương cứng của dương vật, song vai trò của chúng là kích thích não bộ sản sinh oxit nitric (NO) – phân tử quan trọng giúp kích hoạt cơ chế cương dương ở nam giới. Nồng độ Testosterone trong máu thấp dẫn đến thiếu hụt oxit nitric, từ đó gây tình trạng rối loạn cương dương, dương vật không đủ cương cứng hoặc thời gian cương cứng ngắn, thậm chí là liệt dương.

Cơ bắp teo lại

Lượng testosterone dồi dào giúp xây dựng cơ bắp. Khi mức testosterone của bạn giảm xuống, cơ thể bạn sẽ chuyển sang quá trình dị hóa, phá vỡ các mô cơ thay vì xây dựng nó.

Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, những người đàn ông có mức testosterone tự do thấp có nguy cơ mất cơ do lão hóa cao gấp 2-3 lần so với những người có mức bình thường.

Béo phì, bụng to ra

Mối quan hệ giữa testosterone và béo phì ở nam giới là một vòng luẩn quẩn. Testosterone thấp làm giảm động lực ra ngoài và làm mọi việc của bạn, điều này có thể khiến nam giới tăng cân. Đồng thời, khi bị béo phì nam giới có xu hướng suy giảm testosterone tới sớm hơn với người bình thường.

Khó tập trung hay cáu giận

Hormone nam testosterone cũng góp phần cải thiện tâm trạng nam giới. Testosterone kích thích sự giải phóng dopamine, là chất dẫn truyền thần kinh trong não tạo nên cảm giác vui tươi, sảng khoái cho cơ thể. Vì vậy, khi hormone nam testosterone suy giảm, nam giới dễ rơi vào trạng thái khó tập trung hay cáu giận, thường có cảm giác lo âu, cuộc sống tinh thần bị ảnh hưởng nhiều.

Xương yếu đi

Xương thực sự là mô sống, liên tục bị phá vỡ và xây dựng lại. Khi nồng độ testosterone giảm, xương của bạn bị phá vỡ nhanh hơn cơ thể bạn có thể xây dựng lại.

Do đó, bạn có nguy cơ cao bị mật độ xương thấp, loãng xương và gãy xương. Mật độ xương thay đổi khi bạn già đi và kết hợp với testosterone thấp, nó có thể khiến bạn có dáng vẻ khom lưng hoặc cúi xuống. Điều này, kết hợp với việc mất khối lượng cơ bắp có thể khiến bạn cảm thấy đau nhức.

Nguy cơ rụng tóc

Testosterone là một loại hormone quan trọng cho sự phát triển của lông trên khuôn mặt và cơ thể, vì vậy khi nó ở mức thấp, nó sẽ cản trở quá trình mọc tóc. Dấu hiệu dễ dàng nhận ra khi nam giới suy giảm testosterone là: râu mọc chậm, hói đầu,...

Làm thế nào để giảm thiểu các dấu hiệu của suy giảm testosterone

Suy giảm Testosterone là quy luật tất yếu. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể làm chậm được quá trình “khắc nghiệt” này nếu được điều trị đúng phương pháp và không quá muộn. Cùng với việc chăm sóc từ sớm sức khỏe nền tảng với chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ, luyện tập thường xuyên, nam giới cũng nên kết hợp với phương pháp điều trị bổ sung Testosterone từ bác sĩ Ngoại tiết niệu, Nam học. Có vậy thì mong muốn “vực lại lửa yêu”, cải thiện rối loạn cương dương mới nhanh chóng được giảm thiểu.

Đa phần, cánh mày râu thường e ngại khi gặp phải các vấn đề về sinh lý, đặc biệt là suy giảm testosterone nên không chủ động đi khám. Hiểu được điều này nên Đơn nguyên Nam học Trung tâm IVF Hà Nội đã thiết kế không gian làm việc theo mô hình khép kín: 1 bác sĩ – 1 y tá – 1 bệnh nhân trong một phòng nhằm giúp bệnh nhân cởi mở hơn, yên tâm thăm khám, không xấu hổ hay e ngại. Có như vậy thì bác sĩ mới có thể bắt đúng bệnh, tìm đúng hướng để việc điều trị đạt kết quả cao nhất.

Đơn nguyên Nam học, trung tâm IVF Hà Nội với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh lý và thẩm mỹ Nam khoa, hy vọng sẽ trở thành địa chỉ chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy khi nam giới gặp phải các vấn đề khó nói nơi “cậu nhỏ”, là cầu nối hạnh phúc giúp quý ông lấy lại sự tự tin, bản lĩnh trong chuyện chăn gối.

Trung tâm Hiếm muộn và Y học Giới tính Hà Nội

Địa chỉ: Số 29 Hàn Thuyên, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline: 1900 2345 29

Kênh thông tin:

Website: Trung tâm Hiếm muộn và Y học giới tính Hà Nội

Facebook: Khoa Nam học – Trung tâm IVF Hà Nội